CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO

É um processo dinâmico resultante do aumento do número e tamanho das células e que vai resultar num aumento da altura e do peso. Quando as crianças são vistas pelo seu médico em consultas de rotina, feitas de tempos a tempos, uma das coisas analisadas é o peso e a altura. O crescimento é assim um processo , que deve ser analisado ,para se saber se tudo corre com normalidade. Todos os seres vivos aumentam de tamanho desde o seu nascimento até atingirem as dimensões máximas características de cada espécie, que dependem igualmente das condições ambientais. É a esse processo de aumento natural de tamanho que se chama crescimento individual.

Maturação: Cada indivíduo tem um relógio biológico que regula seu progresso. O conceito de maturidade relaciona se com o momento biológico no calendário do tempo. O crescimento biológico e maturidade da criança, não prosseguem necessariamente em comum acordo com o calendário do tempo ou sua idade cronológica. Por isso, dentro de um grupo de criança do mesmo sexo e mesma idade cronológica, haverá variação na idade biológica, ou no nível de maturidade biológica. Isso geralmente acontece durante os estágios iniciais da adolescência ou durante o crescimento, mas é aparente também durante a infância. Dentro de um grupo de crianças, algumas crianças encontram se biologicamente mais "avançadas" (desenvolvimento precoce) e outras mais "atrasadas" (desenvolvimento tardio), em relação à sua idade cronológica. Em outras palavras, embora duas crianças estejam na mesma faixa de idade cronológica, não estarão necessariamente no mesmo nível da maturidade biológica, variam no seu estado de maturidade nessa idade. A Maturação é pois inerente a cada caso.

Desenvolvimento: o desenvolvimento cognitivo é um processo de sucessivas mudanças qualitativas e quantitativas das estruturas cognitivas derivando cada estrutura de estruturas precedentes. Ou seja, o indivíduo constrói e reconstrói continuamente as estruturas que o tornam cada vez mais apto ao equilíbrio. Conflitos se instalam nesse processo e são de origem exterior quando resultantes dos desencontros entre as acções da criança e o ambiente exterior, estruturado pelos adultos e pela cultura e interiores quando gerados pelos efeitos da maturação nervosa. Esses conflitos são propulsores do desenvolvimento.

Ritmo

O ritmo esta presente desde seu nascimento e morte, até os efeitos da natureza, e com isso na Educação Física o ritmo envolve muitas coisas até as pesquisas acadêmicas e em simples brincadeiras, tudo possui um ritmo determinado mas esse ritmo pode se alternar de acordo com a metodologia ou o decorrer das aulas.
Para (DARIDO, 2007), toda cultura tem um tipo de manifestação rítmica. Todo movimento rítmico é um movimento em potencia, se observarmos com atenção vamos observar que tudo a sua volta tem um ritmo, do coração, respiração, musica,dança, Trabalho, das pesquisas, tudo tem um ritmo, só que possui variáveis diferentes e ambientes diferentes.

O ritmo se faz presente na natureza, na vida humana e nas suas funções orgânicas do homem, qualquer que seja, está presente na corporeidade de cada homem. Possibilita muitas combinações, tem diferentes durações e variáveis de movimento, alternando se de inúmeras formas, demonstrando o que realmente o homem é (DARIDO, 2007). Kunz, (2003) relata que o ritmo se faz presente no mundo, tanto biológico, como no afetivo social. Enfim, o ritmo se faz presente em todas as dimensões do universo.

Tipos de ritmos

Temos o lento, o moderado e o acelerado, dentre esses observamos o ritmo grupal, (sincronizado) Ex: banda, coral; Ritmo disciplinado (ensaio); Ritmo individual ( crescimento e desenvolvimento); Ritmo mecânico ( é o que não varia) ex: linha de produção; Ritmo espontâneo ( realizado livremente.
Pode se perceber que o ritmo é um fenômeno que está ai! Sempre existiu com o homem, mas na realidade sempre existe porque a natureza tem um ritmo, os animais têm um ritmo, tudo envolve ritmo, tudo é uma questão do ser humano querer reconhecê-lo, e mesmo não reconhecendo o ele esta lá e se faz presente a cada dia e a cada momento.

Dança

A dança pertence a uma área do conhecimento específico-a arte. Segundo Suzanne Langer(1980) , a arte é a criação de formas simbólicas do sentimento humano .Essas formas simbólicas se concretizam por meios de movimentos que o corpo humano tem a capacidade de executar e, sobretudo de criar.O corpo humano é o grande canal de expressão desses sentimentos de que nos fala Langer , e é por isso que a dança é considerada a mais antiga das artes , pois não necessita de qualquer instrumento ou ferramenta para sua expressão .

A dança por ser um produto da criação do ser humano , também ,compõe o universo da cultura corporal de movimento , que pode ser mais compreendida como:

O acervo de formas de representação do mundo que o homem tem produzido no decorrer da história , exteriorizadas pela expressão corporal:jogos, danças,lutas,exercícios ginásticos esporte, malabarismo,contorcionismo, mímica e outros que podem ser identificados como forma de representação simbólica da realidade vivida pelo homem, historicamente criadas e culturalmente desenvolvida.

A dança também como área de conhecimento específico (arte) da ênfase á performance técnica ; e como prática pedagógica , busca contribuir com o desenvolvimento do ser humano em seus aspectos motor , perceptivo-cognitivo e socioafetivo.

Quando falamos em performance técnica estamos nos referindo á prática de algumas técnicas específica de dança contemporânea , do jazz, do sapateado americano ,da dança flamenca , entre tantas outras, cujo objetivo , na maioria das vezes, é um produto final , como uma coreografia.

A dança possui objetivos e funções . Quando falamos em objetivos , referimo-nos áquilo que queremos atingir com a dança , onde queremos chegar , quando falamos em funções , temos em foco aquilo a que ela se destina ou, ainda para que a dança serve.

São objetivos da dança :

-promover o desenvolvimento e a manutenção de capacidades físicas , como agilidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, força resistência e ritmo;

-promover o desenvolvimento positivo do aspecto socioafetivo do ser humano , despertando potencialidades como cooperação, sociabilização, solidariedade, liderança, compreensão, laços de amizade;

-estimular o desenvolvimento do aspecto cognitivo das pessoas por meio de estímulo ao raciocínio , a atenção , á concentração, a criatividade, ao senso estético , á percepção

-melhorar a qualidade de vida dos seres humanos , buscando energia, harmonia, equilíbrio, estímulos positivos, auto-estima e autonomia;

-desenvolver a consciência corporal;

-promover o desenvolvimento da educação rítmica;

-estimular a auto- expressão;

Proporcionar a relação intrapessoal de maneira positiva;

- experimwentar e observar diferentes percepções e sensações em relação a si , aos outros e ao mundo.

São funções da dança(ROBATO, 1994)

-promover a comunicação;

-facilitar a auto- expressão;

- contribuir para a identificação, descontração e prazer estético;

- atender as necessidades de espiritualidade(êxtase místico)

O ensino da Dança na Escola

Por intermédio da dança , o aluno vivencia um modo de expressão diferente de linguagem verbal ou da linguagem escrita.Ao comunicar-se por meio do corpo , o aluno tem a possibilidade de entrar em contato consigo mesmo de outra maneira e melhorar muito sua auto-estima, sua auto- imagem e sua auto confiança.O prazer que o movimenta expressivo proporciona alivia o estresse diário e a tensão da escola.É um modo p q os alunos possam conhecer seu corpo e compreender as relações que são estabelecidas entre fazer, conhecer, interpretar e apreciar a dança .

O fazer Dança

Trabalharemos primeiro a consciência corporal e os elementos básicos da dança , quie são o tempo, o espaço, a força (também denominada peso ou energia)e os movimentos corporais .Dos elementos básicos da dança , a força é o elemento mais expressivo.

Planejamento das aulas de Dança

O professor deve conhecer as características do desenvolvimento motor, sócioafetivo e perceptivo –cognitivo da criança , de cada faixa etária .Deve ter bastante claro os objetivos que pretende atingir , lembrando de levar em conta as preferências dos alunos . A atitude do professor é o fator fundamental para o sucesso da aula.

Podemos desenvolver esse conteúdo explorando as seguintes possibilidades ded movimento:

-corpo em movimento e imobilidade

-uso simétrico e assimétrico do corpo

Ênfase em partes do corpo

Liderança do movimento com partes específicas do corpo

Gestos, passos ,locomoção, saltar, virar.

Creatina: vá com calma

Força extra, riscos extras

A creatina divide opiniões até mesmo entre os especialistas. Conheça os contras e os benefícios desse suplemento que promete aumentar os músculos e torná-los mais resistentes.

Se você ousar fazer uma enquete entre o público de academias sobre um composto chamado creatina, arranjará polêmica na certa. Muita gente defende que a substância, ingerida na forma de suplemento, dá mais pilha para os músculos e aumenta o muque. Os entusiastas lembram que seu uso não é considerado dopping e que craques como Zidane, da seleção francesa de futebol, já recorreram a essa espécie de, digamos, combustível. Seus detratores, porém, garantem que ela pode causar danos ao organismo.

Quem tem razão? Os especialistas ainda não têm uma resposta na ponta da língua, mas já sabem um bocado a respeito. É inegável que a suplementação de creatina torna a musculatura mais resistente. "Há evidências experimentais de que ela possibilita um melhor desempenho em atividades de força e também em esportes que necessitam de explosão muscular", confirma Sérgio Andrade Perez, professor do Laboratório de Fisiologia do Exercício da Universidade Federal de São Carlos, no interior paulista.

Por isso ela é tão popular, especialmente entre corredores, ciclistas e nadadores. Alguns médicos, no entanto, vêem os resultados com cautela. "Faltam estudos e os que existem não têm muito peso científico", opina Renata Castro, diretora científica da Sociedade de Medicina do Esporte do Rio de Janeiro (Somerj). Um dos temores é de que o tal composto comprometa o funcionamento dos rins.

Para tirar essa história a limpo, cientistas da Escola de Educação Física e Esporte da USP avaliaram praticantes de esportes que ingeriam 10 gramas de creatina em pó por dia. "Nenhum deles apresentou comprometimento da função renal", tranqüiliza o pesquisador Bruno Gualano. E veja bem: isso apesar de os voluntários terem ultrapassado de longe o limite recomendável de 3 gramas do suplemento — dosagem que, segundo boa parte dos especialistas, não oferece nenhum perigo, desde que ingerida por um período máximo de três meses.

O que explicaria, então, os rins sãos e salvos do grupo estudado pelos cientistas da USP? Eles próprios arriscam duas hipóteses: o curto tempo de ingestão e a qualidade da creatina utilizada na pesquisa. Exceção feita às farmácias de manipulação, a venda desse tipo de suplemento está proibida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, desde 1998. A justificativa é de que a substância não é um suplemento alimentar. Por isso — recomenda o órgão —, como um remédio, só o médico deve receitá-la.

Muita gente costuma driblar a proibição recorrendo a produtos importados ou ao mercado informal — o que, lógico, é arriscado. Nunca se garante se a creatina encontrada por aí não vem misturada com outras substâncias, sabe-se lá quais. E o leigo, claro, não consegue separar o joio do trigo quando os componentes da fórmula aparecem no rótulo. A nutricionista Nailza Maestá enfatiza a importância de procurar a orientação de um bom profissional e jamais ingerir o suplemento por conta própria.

"Não se pode fazer a prescrição com base apenas nas informações da embalagem", adverte Nailza. "O consumo indiscriminado não apenas prejudica a saúde como pode piorar o rendimento físico", avisa ainda Daniela Telo. Sem contar que os efeitos são temporários. Quer dizer, temporários em termos de ganho muscular. Já as conseqüências para os rins, essas podem até ser irreversíveis, fique bem entendido.

por Michelle Veronese
http://saude.abril.com.br

A dança como arte !